همه مقالههای منتشرشده دکتر اسماعیل نامداری برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
اضطراب زمانی که در زندگی روزمره فعال میشود، معمولاً به شکل نگرانیهای پیاپی، تپش قلب، بیقراری ذهنی و دشواری تمرکز ظاهر میگردد؛ مدیریت آن در عمل نیازمند مهارتهایی برای تنظیم هیجان است، نه صرفاً تلاش برای «فکر نکردن». ت…
فشار همسالان معمولاً از راههای ظریف وارد رفتار روزمره میشود؛ از همرنگی در انتخابها و سبک گفتار تا شکلگیری شیوههایی که فرد در نهایت با اتکای بیشتری به ارزشها و نیازهای درونی عمل میکند. بررسی این مسیر، روشن میکند …
نوجوانی زمانی است که «تصویر خود» از حالت مبهم و تقلیدی خارج میشود و به شکلدهیِ آگاهانهتر به ارزشها، باورها، نقشها و جهتگیریهای آینده نزدیک میگردد؛ در این مسیر، هویت تنها از طریق تجربههای فردی شکل نمیگیرد، بلکه …
تصمیمگیریهای روزمره معمولاً با یک «حس آگاهانه» آغاز میشوند، اما در پشت صحنه ذهن، میانبُرهای سریع و الگوهای ازپیشساخته فعال میشوند. همین میانبُرها که برای سرعت بخشیدن به پردازش طراحی شدهاند، میتوانند به خطاهای شناخ…
نشانههای سبک دلبستگی در روابط صمیمی و راهبردهای خودآگاهیدر روابط صمیمی، الگوهایی که در سالهای نخست زندگی شکل میگیرند، به شکل ناآگاهانه در انتخاب شریک عاطفی، شیوه نزدیک شدن، نحوه مدیریت تنش و حتی نوع انتظار از حضور دی…